Tag Archives: kahvaltı ve metabolizma

Kahvaltıyı Atlamak Kilo Vermemi Kolaylaştırır mı? Metabolizma ve Açlık Üzerine Bir Değerlendirme Kahvaltıyı atlamak kilo vermemi kolaylaştırır mı sorusu, danışanlarımın sıklıkla sorduğu ve üzerinde çeşitli görüşlerin bulunduğu önemli bir konudur. Bu sorunun cevabı, kişisel metabolizma özelliklerinize, yaşam tarzınıza ve beslenme alışkanlıklarınıza bağlı olarak değişebilir. Günümüzde popüler olan aralıklı oruç yaklaşımları …

Devamını Oku »