Bariatrik Yaşam
İlgili Yazılar
Obezite De Hangi Ürünleri Kullanabilirim?
Obezite de hangi ürünleri kullanabilirim? Konusu günümüzün en çok rastlanan hastalığına karşı alınacak tedbirleri oluşturmaktadır. Hesaplanan vücut kitle indeksinin yüksek değer aralığından çıkması ile birlikte hastalarda yeni hastalıklar ortaya çıkmaktadır. Gerek obeziteden gerek ise obezitenin neden olduğu hastalıklardan kurtulmak ve korunmak için obezite ile mücadelede etkili ürünlerin kullanımına dikkat edilmelidir.
Obeziteye Karşı Ürün Tercih Edilmesi
Obezite de hangi ürünleri kullanabilirim? Konusunda kullanılacak ürünler uzmanlar tarafından önerilen olmalıdır. Bunun için yeni beslenme alışkanlıkları çerçevesinde dikkat edilmesi gereken ürünler şunlardır;
- Karbon hidrat oranı yüksek olan gıdalardan uzak durulmalıdır.
- Gazlı ve kafeinli içecekler tercih edilmemelidir.
- Protein açısında zengin içerikli ürünler tercih edilmelidir.
- Lif bakımından yüksek ürünler tüketilmelidir.
- İçerisinde koruyucu ve katkı maddesi bulunan ürünler alınmamalıdır.
- Raf ömrü uzun paket gıdalardan uzak durulmalıdır.
- Yüksek kalorili, aşırı yağlı ve şekerli ürünler kullanılmamalıdır.
- Obezite de hangi ürünleri kullanabilirim? Kapsamında unlu mamul kullanımı yapılmamalıdır.
- Doktorların tavsiyesi olan ilaçlar kullanılmalıdır.
- Uzmanların kontrolü altında vitamin ve mineral takviyesi alınmalıdır.
- Alkol kullanımından uzak durulmalıdır.
- Fast food tarzı ürün yeme bırakılmalıdır.
Vücuda çeşitli yöntemler ile alınacak olan ürünler sayesinde aşırı kiloların verilmesi için uygulanan yöntem başarılı şekilde ilerlemektedir. Aynı zamanda vücut kitle indeksi normal değer aralığında ise obezite hastalığına yakalanma riskini azaltır ve kilonun muhafaza edilmesini sağlamaktadır.
Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar
Obezite de hangi ürünleri kullanabilirim? Konusunda geç kalınması ya da özensiz davranılması obezite hastalığının daha ileri boyutlara ulaşmasına neden olmaktadır. İleri seviyedeki obezite çeşitli hastalıklara yol açar. Bu kapsamda aşırı kiloya bağlı olarak meydana gelen başlıca hastalıklar şunlardır;
- Şeker hastalığı (tip 2 diyabet)
- Koroner arter rahatsızlığı,
- Hiper tansiyon ve felç rahatsızlığı,
- İnsülin direnci,
- Safra kesesi hastalıkları ve bazı kanser türleri
- Karaciğer yağlanması, astın hastalığı ve solunum güçlüğü rahatsızlığı,
- Uyu apnesi ve aşırı derecede tüylenme rahatsızlığı,
- Kas ve iskelet sisteminde sorunlardır.
Obezite de hangi ürünleri kullanabilirim? Konusunda dikkatsiz davranma sonucunda oluşan bu hastalıkların tedavisi zor bir süreci kapsamaktadır.
