Bariatrik Yaşam
İlgili Yazılar
Mide Balonu Sonrası Neler Yiyebilirim?
Mide balonu sonrası neler yiyebilirim? Sorusu uygulama sonrasında eski beslenme alışkanlıklarının tam olarak değişeceğini göstermektedir. Mide balonu uygulamasının ardında hayatlar normale dönse bile alışkanlıklar artık uygulama ilerlemesine göre belirlenmektedir. Böylece balon uygulamasında yeteri kadar verim alınmakta, aynı zamanda kilo verme süreci içerisinde herhangi bir sorunun ortaya çıkmasının önüne geçilmektedir.
Mide Balonu Sonrasında Beslenme
Mide balonu sonrası neler yiyebilirim? Kapsamında uygulama sonunda diyet uzmanları kişinin genel durumunu göz önüne alarak diyet programı hazırlamaktadır. Besin içeriği ve yeme şeklinin de değiştiği bu beslenme düzenine eksiksiz olarak uyulmalıdır. Bu bağlamda uygulanması gereken diyet programı içerisinde;
- Genel olarak protein içeren gıdalar tercih edilmelidir.
- Karbon hidrat ağırlığı bulunana besin alımı mümkün olduğu kadar azaltılmalıdır.
- İçeriğinde yüksek kalori bulunan gıda alımı bırakılmalıdır.
- Gün içerisinde 2 litreden az olmamak kaydı ile su içilmelidir.
- Gazlı içeceklerden kesinlikle uzak durulmalıdır.
- İçerisinde lif barındıran besinler tercih edilmelidir.
- Şeker barındıran tatlı ve pastalardan kaçınılmalıdır.
- Aşırı yağlı olan kızartma, kremalı yiyecek vb. gıdalardan uzak durulmalıdır.
- İçinde katkı ve koruyucu madde bulunan gıda ve atıştırmalıklar kesinlikle tercih edilmemelidir.
Mide balonu sonrası neler yiyebilirim? Kapsamında bu maddelerin dışında uzmanların önereceği her türlü gıda tüketilebilir.
Mide Balonu Sonrasında Beslenme Nasıl Olur
Mide balonu sonrası neler yiyebilirim? Konusu ile ilgili olarak yenilecek olan yiyecekler gibi beslenme düzeni de değişiklik gösterecektir. Uygulamadan sonra kişilerin katı diyet dönemine başlaması ile birlikte,
- Gün içerisindeki öğün sayısı 6 öğüne çıkarılmaktadır.
- Yemekler sakin ve yavaş şekilde yenmektedir.
- Her lokma uzun süre çiğnendikten sonra yutulmaktadır.
- Yemek aralarında su içilmemeli, su yemekten yarım saat önce ya da sonra içilmektedir.
- Yatarak veya uzanarak yemek yenmemekte, yatmadan en az 3 saat önce yemek yenmektedir.
Böylece Mide balonu sonrası neler yiyebilirim? İle birlikte düzende değişerek kilo verme bilinçli bir hale gelmektedir. Bu düzenin sürekliliği ile birlikte uygulamanın etki süresi bitse dahi eski kiloların yeniden hızlı bir şekilde alınmasının önüne geçilmekte, son kilo muhafaza edilmektedir.
