Ameliyat Sonrası Protein Tozu Kullanımı Ameliyat sonrasında gıda alımı azaldığı için yeterli protein ihtiyacını gıdalardan …
Devamını Oku »Günde Kaç Öğün Yemeliyim? Beslenme Düzeni İçin Uzman Öneriler
Günde Kaç Öğün Yemeliyim? Beslenme Düzeni İçin Uzman Öneriler Günde kaç öğün yemeliyim sorusu, beslenme danışmanlığı pratiğimde en sık karşılaştığım sorulardan biridir. Bu soru, sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak isteyen herkesin aklına gelen temel bir sorudur. Beslenme düzeninizi planlarken, öğün sayısı metabolizmanızı, enerji seviyenizi ve genel sağlık durumunuzu doğrudan etkileyebilir. …
Devamını Oku »