Obezitenin Nedenleri

Obezitenin Nedenleri

Obeziteye neden olan pek çok faktör bulunmaktadır. Tüm bu faktörleri iki başlık altında toplamak gerekirse fiziksel aktivite yetersizliği ve aşırı ve yanlış beslenmenin obeziteye neden olduğunu söyleyebiliriz.

Bu iki temel faktörün yanı sıra genetik, çevresel etmenler, nörolojik, fizyolojik, biyokimyasal, sosyo-kültürel ve psikolojik pek çok faktör obeziteye neden olmaktadır. Dünya genelinde yapılan araştırmalar özellikle çocukluk çağındaki bireylerde obezitenin oldukça arttığını göstermektedir. Bu veriler obezitenin genetik faktörlerle açıklanmayacak kadar hızlı arttığını ve bu nedenle çevresel faktörlerin obezite üzerinde önemli rol oynadığını göstermektedir.

Obezitenin nedenleri şunlardır:

  • Aşırı ve yanlış beslenmenin alışkanlık haline getirilmiş olması
  • Yeteri kadar hareket etmeme
  • Yaş
  • Cinsiyet
  • Eğitim seviyesi
  • Sosyo – kültürel faktörler
  • Sosyo- ekonomik durum
  • Hormon dengesi
  • Metabolik faktörler
  • Genetik faktörler
  • Psikolojik sorunlar
  • Sık aralıklarla düşük kalorili diyetler yapılması
  • Aşırı sigara ve alkol tüketmek
  • Antidepresan gibi iştah açan ilaçların uzun süre boyunca kullanılması
  • Doğum sayısının fazla olması ve doğumlar arasındaki sürenin kısa tutulması

Obezite hastası olmamak için dikkat edilmesi gereken en önemli dönem yaşamın ilk yıllarıdır. Bu dönemde çocuğu büyüten kişinin bilinçli davranması gerekir. Yapılan araştırmalar yaşamın ilk dönemindeki beslenme şeklinin, bireyin obezite hastası olma ihtimalini önemli ölçüde etkilediğini göstermektedir.

Yaşamın ilk döneminde anne sütü ile beslenen çocukların obeziteye yakalanma riski, anne sütü tüketmeyen çocuklara kıyasen daha düşüktür. Ayrıca anne sütünü emme süresi ve bebeklik döneminde tüketilen tamamlayıcı besinlerin türü, miktarı ve başlama zamanları obezite oluşumunu etkilemektedir.

Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF (Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu) tarafından yayımlanan araştırmalar, bebeğin ilk 6 ay tek başına anne sütü ile beslenmesinin 6 aydan sonra ise güvenilir ve kaliteli besinler tüketmeye başlamasının ve en az 2 yıl boyunca bebeğin emzirilmesinin, kısa ve uzun dönemde obezite ve kronik hastalılara yakalanma riskini azalttığını göstermektedir. Bu sebepten ötürü yaşamın ilk yıllarında anne ve babalar beslenme konusunda oldukça titiz davranmalıdır.

 

İlginizi Çekebilir !

Obeziteye Önlemek İçin Hangi Yöntem Seçilmelidir

Sağlıklı Şekilde Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyız?

Sağlıklı Şekilde Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyız? Çoğu insan kısa süre içinde zayıflamak ve fazla kilolarından …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.