Obezite Nedir?

Obezite Nedir?

Obezite Nedir?
Obezite Nedir?

Obezite nedir? Günlük hayatta bireylerin yaşa, cinsiyete, yaptığı işe, genetik fiziksel özelliklerine ve hastalık durumuna göre belli bir besine ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir hayatı sürdürmek için alınan enerji ile beslenmenin dengede tutulması gerekmektedir. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının % 10 ile 15’ini kadınlarda ise %25’ini yağ dokusu oluşturmaktadır.  Bu oran erkeklerde % 25’in kadınlarda ise %30’un üzerine çıkması Obezite olarak nitelendirilir.

Obezite nedir?  Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda bu enerjiler vücutta yağ olarak depolanmaktadır. İnsanlar bu yağ depolarının giderek artması durumunda Obezite olunmaktadır bu duruma günümüz teknolojisindeki gelişmeler günlük hareketlerin sınırlandırılması olurlar. Kısacası Obezite besinler ile alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması ile ortaya çıkmaktadır

Obezite’nin Zararları

Obezite nedir? Her şeyde olduğu gibi fazla beslenme ve enerjisi yüksek besinler tüketme alışkanlığı kişiye ciddi anlamda zarar vermektedir. Obezite’nin başlıca zararlarını anlatacak olursak;

  • Sağlık problemleri
  • Halsizlik
  • Vücut yapısında sorunlar
  • İç organlarında yıpranma
  • Kalp damar hastalıkları
  • Psikolojik rahatsızlıklar
  • Metabolizmanın neredeyse çalışmayacak kadar zayıflaması
  • Uyku apnesi
  • Solunum problemleri
  • Felç geçirme
  • Şeker hastalığı
  • Tansiyon
  • Kara ciğer yağlanması
  • Cinsel fonksiyon bozuklukları

Obezite nedir? Obezite’nin neden olduğu sağlık problemlerine böylece değinmiş olduk. Obezite’nin medikal ve cerrahi olmak üzere iki şekilde tedavisi mevcuttur. Kişiler bu tedavileri görmeden önce beslenme alışkanlıklarını ve günlük enerji harcama oranlarını arttırmalıdırlar. Cerrahi ve Medikal tedaviler kişinin yaşamında beslenme ve enerji harcama adına hiçbir gayret göstermediği takdirde kalıcı çözüm sağlamayacaktır. Kişinin yaş ilerledikçe metabolizmasının yavaşladığı gerçeği ile yola çıkarsak beslenme alışkanlıklarımıza dikkat ederek hareketli bir yaşam sürmemiz gerekmektedir.

Beslenme ile Obezite İlişkisi

Obezite nedir? Bilindiği üzere beslenme anne karnında başlayarak yaşaman yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden, hayatımızın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. İnsanın büyümesi gelişmesi sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp vücut da kullanılmasına beslenme denir.  Karın doyurmak, açlığı bastırmak, canımızın çektiği şeyi yemek veya içmek beslenme olarak nitelendirilmemelidir. Beslenme sağlıklı ve vücut ihtiyacının gerektiği kadar olmalıdır. Aksi taktirde kişi yanlış ve fazla beslenme sonucunda Obezite olmaktadır.

 

 

 

 

 

İlginizi Çekebilir !

Tüp Mide Ameliyatının Riskleri Nedir?

Tüp Mide Ameliyatının Riskleri Nedir?

Tüp Mide Ameliyatının Riskleri Nedir? Tüp mide ameliyatının riskleri nedir? Sorusu, obezite ile mücadele etmek …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir