Bariatrik Yaşam
İlgili Yazılar
Obezite Ameliyatı Sonrası Püre Diyet Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Obezite ameliyatı sonrası püre diyet dönemi, sıvı diyetinin ardından gelir ve genellikle ameliyat sonrası 2-4 hafta boyunca devam eder. Püre diyeti, sindirimi kolaylaştırmak ve mideyi zorlamadan beslenmeyi sağlamak amacıyla uygulanır. İşte obezite ameliyatı sonrası püre diyet döneminde dikkat etmeniz gereken bazı noktalar:
Püre Kıvamında Yiyecekler Tercih Edin: Püre diyetinde, yiyecekleri püre haline getirerek veya püre kıvamında olan yiyecekleri tüketmelisiniz. Bunlar arasında püre haline getirilmiş sebzeler, yumuşak meyveler, yoğurt, çorbalar ve püre halindeki protein kaynakları (tavuk, balık, tofu vb.) bulunur.
Yavaşça Yemek Yiyin ve İyice Çiğneyin: Yemekleri yavaşça yemek ve her lokmayı iyice çiğnemek, sindirime yardımcı olur ve besinlerin daha iyi emilmesini sağlar. Yemek sırasında acele etmeyin ve yemeklerinizi keyifle tüketmeye özen gösterin.
Protein Alımına Özen Gösterin: Püre diyetinde protein alımı önemlidir çünkü vücudunuzun iyileşmesi ve kaslarınızın korunması için yeterli protein almanız gerekir. Püre halindeki protein kaynaklarını (tavuk, balık, yumuşak tofu, yumuşak peynir vb.) tüketmeye özen gösterin.
Sıvı Tüketimine Dikkat Edin: Püre diyetinde de yeterli miktarda sıvı tüketmeye devam etmelisiniz. Su, şekerli olmayan bitki çayları veya tuzsuz tavuk suyu gibi sıvılar içmek önemlidir. Ancak yemekler sırasında sıvı tüketimine dikkat etmek ve sıvıları yemeklerden 30 dakika önce veya sonra tüketmek daha uygundur.
Şekerli ve Yağlı Yiyeceklerden Kaçının: Püre diyetinde şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. Bu tür yiyecekler sindirimi zorlaştırabilir ve mide rahatsızlığına neden olabilir. Sağlıklı ve besleyici seçeneklere odaklanın.
Diyetisyeninizle İletişimde Kalın: Püre diyeti döneminde, beslenme planınızı ve ilerlemenizi diyetisyeninizle düzenli olarak paylaşmak önemlidir. Size özgü beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamak için diyetisyeninizin yönlendirmelerine uyun ve sorularınızı sormaktan çekinmeyin.
Unutmayın, püre diyeti obezite ameliyatı sonrası geçici bir aşamadır ve daha sonra katı gıdalara geçiş yapılır. Bu dönemde vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamak ve sağlıklı beslenmek için diyetisyeninizin önerilerine uymak önemlidir.
