Bariatrik Yaşam

Obezite Hastalarının Zayıflamak İçin Mide Küçültme Ameliyatı Olması Gerekir mi? Obezite hastalarının sağlıklarına kavuşmaları için muhakkak zayıflamaları gerekir. Hastanın nasıl ve hangi yöntemle zayıflayacağı ise tamamen kişisel durumuna bağlıdır. Obezite hastalarının fazla kilolarından kurtulmaları için öncelikle diyet yapmaları tavsiye edilir. Hastaya yaklaşık 6 ay boyunca diyet yapması için zaman verilir …

Obezite Hastaları Mide Küçültme Ameliyatı Olmadan Zayıflayabilir mi? Obezite hastalarının mide küçültme ameliyatlarından herhangi birine girmeden zayıflama şansları vardır. Zaten tüm mide küçültme operasyonları öncesinde 6 ay boyunca hastanın diyet yapması istenmektedir. Hasta bu 6 aylık süre zarfında diyet yapıp zayıflayabildiğinde mide küçültme operasyonlarından birine girmesine gerek kalmaz. Hastalar diyet …

Obezite Hastalarının Sağlıklı Bir Yaşama Kavuşması İçin Ne Yapması Gerekir? Obezite hastalarının sağlıklı bir yaşama kavuşması için öncelikle sağlıklı beslenmeyi öğrenmesi gerekir. Sağlıklı beslenmeyi öğrenen ve sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getiren kişi sağlıklı bir yaşama kavuşmak için gereken ilk ve en önemli adımı atmış demektir. Obezite hastalarının zayıflamak için, önce …

Mide Küçültme Ameliyatları Sağlıklı mı? Mide küçültme operasyonları hakkında en sık sorulan sorulardan biri de “mide küçültme ameliyatları sağlıklı mı?” sorusudur. Mide küçültme ameliyatları, obezite hastası bireylerin fazla kilolarından kurtulması için ve sağlığına kavuşması için yapılır. Tüm cerrahi operasyonlarda olduğu gibi mide küçültme operasyonlarından sonra da komplikasyon gelişme olasılığı vardır. …

Kilo Verme Sürecini Sağlıklı Şekilde Hızlandırabilir miyim? Fazla kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kişi, hızlı şekilde zayıflamak ister ve bunun için çok sayıda farklı yönteme başvurur. Hızlı şekilde kilo vermeye çalışmak, zayıflama sürecinde en sık yapılan yanlışlardan biridir. Kilo vermek isteyen kişilerin amacı, hızlıca kilolarından kurtulmak değil sağlıklı şekilde zayıflamak …

İdeal Kilo Nasıl Korunur? Kişinin ideal kilosuna ulaştıktan sonra kilosunu koruması gerekir. İdeal kiloda kalınması için kişinin sağlıklı beslenmeyi ve düzeli olarak spor yapmayı alışkanlık haline getirmesi gerekir. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ideal kilonun korunmasında oldukça büyük önem taşımaktadır. Kişi protein açısından zengin kalorisi düşük gıdalar tüketmeyi alışkanlık haline …

Hızlı Kilo Vermek Sağlıklı mıdır? Fazla kilolarından şikâyetçi olan pek çok kişi, hızlı şekilde zayıflamak ve olabilecek en kısa süre içinde fit bir görünüme kavuşmak ister. Ancak bu oldukça sağlıksızdır ve kişi hızlıca zayıflamayı değil sağlıklı şekilde zayıflamayı hedeflemelidir. Çok düşük kalorili diyetlerle ve sadece sıvı tüketilen detokslarla zayıflamaya çalışılmamalıdır. …

Her Gün Muhakkak Yapılması Gereken Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Sağlıklı bir yaşama sahip olmak için sağlıklı beslenme kurallarına daima uymak ve düzenli olarak spor yapmak gerekir. Sağlıklı beslenmek ve sağlıklı yaşamak ömür boyu devem eden uzun bir süreçtir ve sağlıklı beslenme kuralları büyük bir disiplinle yaşam boyu uygulanmalıdır. Peki her gün …

Hangi Besinlerden Uzak Durmak Gerekir? Kilo almamak veya fazla kilolardan kurtulmak için beslenmeye özen göstermek gerekir Kişi tüketeceği gıdaları seçerken özenli davranmalı ve kalorisi düşük yüksek miktarda protein içeren besinler tüketmeye özen göstermelidir. “Hangi besinlerden uzak durmak gerekir?” sorusuna yüksek miktarda karbonhidrat ve yağ içeren besinlerden uzak durmak gerekir cevabı …

Hızlı Şekilde Verilen Kilolar Geri Alınır mı? Sağlıksız yöntemlerle hızlı şekilde verilen kilolar, uzun vadede geri alınmakta ve çoğu zaman verilen kilodan daha fazla kilo alınmaktadır. Bunun nedeni hızlı şekilde verilen kiloların sağlıksız ve düşük kalorili diyetlerle verilmesidir. Düşük kalorili diyetler uzun süre boyunca uygulandığında kişi yorgun ve halsiz düşer …

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler Uygulanmalı mı? Fazla kilolarından şikâyetçi olan pek çok kişi kısa sürede zayıflamak ve fazlalıklarından kurtulmak ister. Bunun içinde kısa sürede kilo verdiren diyetleri uygular. Peki kısa sürede hızlıca kilo verdiren diyetler sağlıklı mıdır? Ve hızlı kilo verdiren diyetler uygulanmalı mıdır? 1 haftada 5 kilo veya 10 …

Düzenli Spor Yapma Alışkanlığı Kazanmak İçin Ne Yapmak Gerekir? Düzenli olarak spor yapmak sağlık açısından oldukça önemlidir. Düzenli spor yapmak kas kütlesinin artmasını ve kilo verme sürecinin hızlanmasını sağlar. Bu sayede kişi sağlıklı yaşamı daha kısa sürede benimser ve daha kısa sürede daha fit bir görünüme kavuşur. Sağlıklı bir vücut …

Direnç Kilosu Nedir ve Direnç Kilo Nasıl Kırılır? Zayıflama sürecinin ilk dönemlerinde kişi hızlı kilo verse de bir süre sonra kilo kaybı yavaşlar ve kilo verme süreci zorlaşmaya başlar. Kişiyi zayıflama sürecinde en çok zorlayan ve çoğu zaman büyük motivasyon kaybı yaşamasına neden olan şey direnç kilodur. Direnç kilo, belli …

Çocuklarda Obezite Obezite günlük hayatı oldukça olumsuz etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur ve günümüzde çok sayıda çocuk, obezite ile mücadele etmektedir. Yapılan araştırmalar çocuklarda obezite hastalığının her geçen yıl daha da arttığını göstermektedir. Çocuklarda obezite pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir ancak tedaviye erken başlanması hayati önem taşımaktadır. Anne …

Beslenmenin Sağlık Üzerindeki Önemi Dengeli ve düzenli beslenmek sağlık açısından oldukça önemlidir. Beslenmesine dikkat eden ve sağlıklı besinler tüketmeye özen gösteren kişinin bağışıklığı güçlenir. Bu da sağlıklı beslenen kişilerin daha sağlıklı olmalarını ve hastalıklara yakalanma ihtimallerinin daha düşük olmasını sağlar. Doğru beslenme pek dikkate alınmasa da oldukça önemlidir. Kişinin bağışıklığını …